ボクシングだけに限らず大切な事は、他人と比較しないという事だと思います。

他人と比較して焦る必要などはまったくありません。

大切なのは自分の中で進歩はあるかどうかです。

それは必ず頑張っていれば成長します。

小さな所でもいいですから自分が成長している部分、前はこうだったけど今はこうだなという部分を見つめて自分を褒めて上げる事です。

そうする事でモチベーションも高まりますし、何よりやる気が大切です。
もしボクシングを趣味でやっていて、ジムで先輩にやられるのが辛いという事であれば遠慮なく、断りましょう。

無理をして楽しくなくなっては意味がありません。
そして、人が成長するペースは人それぞれです。

最初はなかなか成長しなくても何かのきっかけでぐんと伸びる事もあります。
ただ大切なのは一歩一歩少しづつ進むという事です。

それと共に自分を褒め、長所を伸ばしていく事が大切ですね。

ボクシングで踏み込みのスピードを上げるにはつま先、ふくらはぎの筋力を鍛える必要があります。

トレーニングの方法は色々ありますが、有効な練習としてつま先だけを階段の所へかけ、つまさきより後は中に浮かせる形にします。

そして鉄アレイなどを持ちつま先を上げ下げします。

こうしてふくらはぎとつま先の筋力は鍛えられます。

縄跳びもいいですが慣れてくるとこれは持久力を鍛えるだけになりますね。

最初は鉄アレイなどはなしで無理なくやるといいと思います。

音楽とボクシングは密接な関係にあります。

たとえばタイのムエタイは戦うときに常に音楽が流れています。

日本のボクシングジムでもどこでも音楽は流していますね。

ボクシングはリズムが大切です。

このリズム感を養うためにもリズムのいいダンスミュージックなどを流しながら練習するとパフォーマンスがあがりますね。

ただ試合の時に音楽を流している興行というのはありません。

これはセコンドの声やお客さんの歓声、打ち合っている音などを考慮しているものだとは思いますが、僕は音楽があった方が臨場感が出ていいかなとは思います。

クラブのように大音量で隣の人と話している声がわからなくなるぐらいだと困りますけどね。