構え - ソアーボクシング

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「自分自身を信じてみるだけでいい。

きっと、生きる道が見えてくる。

」-　ゲーテ　-

2012年

11月

28日

水

ボクシングの基本的な構えをご説明します。

右利きだと仮定します。

まず両足ですが肩幅よりも少し広めに開きます。

そして左足を前へ。

右足は後です。

この時に注意しなければいけないのは前と後ろ足がまっすぐ揃っていない事です。

斜めの位置で斜に位置取りましょう。

そして足の向きは相手に対して右斜めです。

そして重心は足の真ん中へ。

お腹をへこませて体の中心に軸が一本通っていると意識して芯を作ります。

そして腕ですが、体と平行になるように構えます。

左の拳は左のおでこの前へ。

右の拳は頬につけます。

今日はこの辺で。

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