営業時間:10:00~22:00
年中無休
TEL:06-6782-3125
FAX:06-6782-2473
MAIL:soar.inoue@gmail.com
「自分の失敗を、しょうがないと思うやつは、許されへん。」辰吉丈一郎
2012年
11月
26日
月
初心者の方でもできるボクシングのノウハウです。
初心者の方はまず一番大事にしないといけないのは、ゆっくり丁寧に動く、という事です。
焦ってやると上手くなりませんので、例えば移動の仕方ならいきなりステップインせず、すり足で歩幅を確認しながら動くという事が大切です。
次にパンチの場合はこれもゆっくり打つというの大事ですね。
左ジャブは体を動かさずに腕を伸ばし打ちます。
右ストレートは足腰肩をひねって拳に力を伝えましょう。
そしてサンドバッグを打つ時に強く打とうとしない事です。
はじめから強いパンチを打とうとするとモーションとして予備動作が出てしまいますので、スピードとフォームを意識して練習しましょう。
早く引くというのも大切で、腕だけではなく回した足腰肩もしっかり引くようにします。
■ソアーボクシング ■東大阪市御厨中2-6-25 ■06-6782-3125 ■soar.inoue@gmail.com