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2021年2月24日今日の名言
「何事も初めは難しい、ということわざは、ある意味では真理かもしれないが、より一般的には、何事も初めは容易だ。
最後の段階に登ることこそ一番難しく、これに登り得る人間は稀だ、といえる。
」- ゲーテ -
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初心者の方でもできるボクシングのノウハウです。
初心者の方はまず一番大事にしないといけないのは、ゆっくり丁寧に動く、という事です。
焦ってやると上手くなりませんので、例えば移動の仕方ならいきなりステップインせず、すり足で歩幅を確認しながら動くという事が大切です。
次にパンチの場合はこれもゆっくり打つというの大事ですね。
左ジャブは体を動かさずに腕を伸ばし打ちます。
右ストレートは足腰肩をひねって拳に力を伝えましょう。
そしてサンドバッグを打つ時に強く打とうとしない事です。
はじめから強いパンチを打とうとするとモーションとして予備動作が出てしまいますので、スピードとフォームを意識して練習しましょう。
早く引くというのも大切で、腕だけではなく回した足腰肩もしっかり引くようにします。
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