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2019年5月15日今日の名言
「もしも自分の嫌いな面が、分かっているのならば、努力して変えればいい。
頑張って自分を変える努力を、しなければ進歩は望めない。」辰吉丈一郎
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初心者の方でもできるボクシングのノウハウです。
初心者の方はまず一番大事にしないといけないのは、ゆっくり丁寧に動く、という事です。
焦ってやると上手くなりませんので、例えば移動の仕方ならいきなりステップインせず、すり足で歩幅を確認しながら動くという事が大切です。
次にパンチの場合はこれもゆっくり打つというの大事ですね。
左ジャブは体を動かさずに腕を伸ばし打ちます。
右ストレートは足腰肩をひねって拳に力を伝えましょう。
そしてサンドバッグを打つ時に強く打とうとしない事です。
はじめから強いパンチを打とうとするとモーションとして予備動作が出てしまいますので、スピードとフォームを意識して練習しましょう。
早く引くというのも大切で、腕だけではなく回した足腰肩もしっかり引くようにします。
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